37日間育成プログラム この記事であなたも圧倒的な信頼を寄せられるCBに！ 戦術網羅② カバーリングマスター 優秀な船頭編
こんにちは！
CBマスターのこうへいです！
今回は戦術の中のカバーリングについて
お話ししていきたいと思います！
このプレーを疎かにすると、
せっかくプラスに行った選手が
頑張っているのに、その頑張りを無駄にする
事があります。
この記事を読めば、あなたは今すぐにでも
カバーリングの技術を獲得する事ができ、
CBとしての職務を全うできます！
カバーリングは決して難しいプレーでは
ありませんが、判断力を必要とします。
この記事を読まないということは、冷静な
判断ができず、味方の努力を水の泡にします！
味方はこう思うでしょう。
「頼りないCBや。あいつと組みたくない。」
僕でもそう思います。カバーリングができない
またはしようとしないCBは必要ありません。
ただしようと努力していたプレーヤーには
評価はしますが笑
ただ後ろにいればいいというわけでは
ないんです。
ではあなたの役割は何か？
何をすれば一流のカバーリングか？
お伝えしていきたいと思います！
そのポイントは
絶妙なポジショニングです！
原則は味方一人がチャレンジし、
味方一人カバーリングする。
これをチャレンジ&カバーといいます！
カバーする人のポジションは
チャレンジした味方が、抜かれた時に
すぐにチャレンジできる位置。
さらにその攻撃に加わる2枚目に
裏を取られない位置取りが理想的です。
そしてチャレンジしている選手に対し
コーチングするのも役割です！
「サイドに追い込め！」
「飛び込むな！落ち着け！」
「奪え！」
全体が見えているあなたが指示を飛ばして
あげてください！
数的同数の守備は漁のようなもので
網に入れた相手を追いやり、逃げ場をなくし
ボールを奪い取ると言うものです。
その日は大漁になることでしょう！
これが完璧なカバーリングです！
チャレンジする味方を支えながら、
裏をとられない、または味方が抜かれた時の
マネジメントを完璧に行う。
あなたにもできますよ！
簡単です。
見えていることを素直に口にして、相手の嫌な
位置取りをするだけです！
そのためにあなたが今すぐしてほしい事があります。
それはサッカー選手の
カバーリングを見ることです
です！
イマイチあなたの脳に、完璧なカバーリング像が浮かばないと思うので、選手の働きを
見て、こういう風にやるんだという
イメージを植え付けて下さい！
もしあなたが誰もが認める
カバーリングマスターになりたいというなら
絶対に動画を見てください！
カバーリングの模範解答を見る事ができます！
そして今すぐインプットして
明日の練習でアウトプットしてください！
いかがだったでしょうか？
今回はカバーリングについてお伝えしました！
あなたの完璧なカバーリングは味方の
信頼の獲得につながり、スタメンに向かって
一直線です！
たとえ、あなたの身体能力が低くても
このカバーリングを完璧にこなす事が
出来れば、相手からボールを奪えます！
カバーリングの選手は船頭になったつもりで
漁を行いましょう！
今回は以上になります！
ありがとうございました！
37日間育成プログラム この記事であなたも圧倒的な信頼を寄せられるCBに！ 戦術網羅①小判鮫のようなマンマーク
こんにちは！
CBマスターのこうへいです！
今回から戦術網羅編ということで
第一回は守備戦術の一つ、マンマークに
ついてお伝えできればなと思います！
マンマークだけをするプレーヤーは
最近いませんが、正直これをされると
90分間何もできずに終わったりします笑
この記事を読んでいただくと、
あなたは相手FWに一試合中、ひっつく
事ができ、彼氏彼女みたいになります笑
相手がどんな工夫をしてもあなたはそこに
現れては相手に仕事をさせない
小判鮫プレーヤーになれます！
相手にこれからプロになれるような
スーパースターがいたとします。
あなたは監督にマンマークを指示されました。
この記事を読んでいたあなたは
そのプレーヤーに90分間付きまとい
全く仕事をさせませんでした。
「このレベルのスーパースターを抑えるとは」
あなたの評判はうなぎ登りです！
この記事を読まないと、
もし監督が「あいつをマンマーク！」と
言われた時に狼狽し、何もできない
でしょう！
同じようなケースであなたが記事を読んで
いないプレーヤーだったとします！
そのスーパースターはあなたの視界から
何度も消え、マークを剥がし
あっさり得点を奪いました。
下馬評を覆す事なく、あなたの3年間は
終了するということになります。
チームメイトからも
「やっぱあいつすげぇな」
と励ましを受けるでしょう。
それじゃダメです
「おまえすげぇな」
って言われないと。
今日日マンマークって…
昭和やん…
とか言ってる人は見なくて結構です。
マンマークはされてはじめて鬱陶しさに
気づきます。
本当に何もできないという事があります。
相手の自由を完璧に奪いたいあなた！
この記事はマンマークに必要な要素を
詰め込んでいます！
ここまで目を通した方はこの素晴らしい
マンマークを今すぐ習得できます！
あとはあなたが行動する意思を
みせるかどうか！
スクールでは学べない徹底マンマークを
習得して、嫌われ者になりましょう！
マンマークにおいて重要な事‥ それは
必要以上に相手に
触れ、ウザがられる事
です笑
マンマークを成功させるためには
まず、相手がどこにいるか、常に把握し
ボールの動きも見ておきましょう。
そして、相手の自由を奪うために
相手にあなたの悪い印象を植え付けましょう！
変態かと思うかもしれませんが、こういう
精神的な追い込みが成功すれば
いつ後ろをみても存在するあなたに
恐怖を感じるでしょう！
そして絶対原則は
裏を取られない！
これだけは守りましょうね！
あとは簡単。
ねちっこくねちっこく相手を付け回して
ください。
狙えるときはインターセプトを狙い、
足元に入ってきたら最高です！
体をグリグリ寄せてボールを弾き
だしましょう！
そのタイトすぎるマークはエース級の相手でも
疲弊します笑
そして試合終了後にあなたはこう言われます。
「なんやあいつは」
「気持ち悪いけど、強すぎる」
この徹底的なマンマークは相手も苦しいですが
かなり自分の体力も消耗します！
それに耐え得る体力も身につけましょう！
マンマークといえば元ドイツ代表の
ベルティフォクツが有名です！
かなり昔の選手ですが笑
あのクライフを苦しめた
マンマークの名手です！
参考にしてみましょう！
しかしマンマークは相手の動きに
合わせて動くのでとても難しいです。
そのマンマークを一気に上達させる方法で今すぐフォクツの
ようなプレーヤーに
なれる方法をお伝えします！
その方法とは‥
自分がされて嫌な事をノートにまとめる！
という事です！
サッカーをプレーする上で
相手から半端ないプレッシャーがあったり
邪魔をしてくるプレーヤーって腹たち
ますよね？
しかしながらサッカーにおいてはそれが
素晴らしいプレーなのです。
守備の時に自分がこうされたら嫌だろうな
というのをノートに書き留めてください！
あなたには時間がありません。
CBの地位を揺るぎないものにしたいなら
マンマークを完璧にする。
マンマークを完璧にするために
自分がされて嫌な事をノートにまとめる事を必ず今すぐ実践
してください！
そして明日からの練習でそのノートにまとめた
事を実践していきましょう！
マンマークは相手からすれば最悪の
嫌がらせです。 自分がされて嫌な事を
相手にするという反道徳的なプレーを
心がけていきましょう！
相手の邪魔を極める事が
フォクツになるための近道なのです！
ファールをしろという事ではありませんよ！
紳士さを忘れないで下さい！
いかがだったでしょうか？
今回の記事は若干、猟奇的な要素が
あったようにも思えますが、マンマークは
気持ち悪いくらいがいいんです笑
もしマンマークを指示されたら
これくらいやってエース級の相手を
完璧に封じ込めましょう！
今回は以上になります！
ありがとうございました！
37日間育成プログラム この記事であなたも圧倒的な信頼を寄せられるCBに！ 埋められない身体能力を何でカバーするか②脆い砦編
こんにちは！
CBマスターのこうへいです！
今回はあなたのコンプレックスである
身体能力の埋め合わせをどうやってするかの
第二弾！
前回は鈍足プレーヤーのための記事でした！
今回は脆い砦編という事ですが
あまりCBで当たりが弱い人というのは
良くない事ですが、体幹が弱く、当たり
負けする人必見です！
この記事を読んでいただくと、
あなたがいくらフィジカルが弱くても
スルスルとボールを楽勝に奪う事が
できてしまいます！
例えば
体が細長く、ひ弱なあなたが、
屈強な体つきをしたFWを完封し
勝利をすれば大金星ですよね！
相手からしても
「なんでこの俺があいつなんかに」
と屈辱を味わせる事ができるでしょう。
体を当てるのではないため、フィジカルは
要しませんが、その埋め合わせに必要な
要素があります！
それを説明できたらなと思っております！
この記事を読まないという事は、無謀に
体を当てにいっては敗北し、守備の仕方が
わからなくなってスランプに陥ります。
現状、あなたは脆い砦です。
体格差は明日から埋まりますか？
明日から体は強くなるんですか？
付け焼き刃の筋トレで勝てるとでも？
絶対無理です。
大会までに体を大きくするのは
もはや時間の無駄です。
偶々トーナメントで勝ち上がる際に
とんでもないFWに出会わなかったという
幸運で決勝まで勝ち残りました！
しかし決勝戦では県屈指の能力を誇る
FWと対峙。
あなた目掛けて勝負を仕掛けてきてきました。
この記事を読んでいないあなたは無謀にも
そのプレーヤーに挑戦して、体を
吹き飛ばされてしまいました。
簡単にゴールマウスをこじ開けられ
なす術なく敗北してしまうでしょう。
そこでチームメイトには
「あんなひ弱なやつに務まらん」
と心無い声をかけられてしまいます。
そんなあなたが明日から体の強い相手に
勝つ事ができる方法をお伝えしましょう！
この記事を読んで、意識を変えれば
明日から格上の相手を成敗できます！
守備の仕方さえ変えれば、なんとかなります！
その方法というのは
相手の動きを読み、
体を当てに行くのでは無く、
相手の前に入り込み、ボールを奪いにいく。
つまりは
ガン！
じゃなく
スルリ
とさりげなく前に入り込む事です！
コツとしては、先に手と足を前に入れ込む
そして骨盤を直立させて、体を安定させる
ようにしてください。
いくら体が弱くてもこれくらいならできます！
前に入ったら、手でアンテナを張り
相手が前に入り込まないようにしてください！
もちろん相手が勢いよくあなたをつき飛ばして
しまったなら
これですね笑
ファールになればプレーがきれてマイボールに
なるのでいいですよね！
ところであなたは体の弱さが弱点ですよね？
大会まで時間もない‥
そんなあなた今すぐ実践できてかつ
とても効果のあるトレーニングをお伝え
します！
いくら時間がないからといって
何もしないのもおかしな話ですので
これを大会まで毎日続け、少しでも
強い体になっておきましょう！
その方法‥
それは四股を踏むことです！
え？ と思うでしょう？
お相撲さんのする事だと思うでしょうが
実はとても下半身に良いんです！
下半身を強靭にする事で、軸が安定し、
ぶつけてもぶつけられても簡単に倒れない
丈夫な体になる事ができます！
今ではYouTubeなどで紹介されていると思う
ので今から見て、実践して下さい！
いかがだったでしょうか？
今回の記事に関しては、正直文面での説明は
非常に困難です！
もし理解できない事があればコメントして
いただけると助かります！
体が弱いのはCBにとって致命的。
でも諦めるのは早すぎます。
明日から意識を変えて、強い相手にトライ
してみましょう！
今回は以上となります！
ありがとうございました！
37日間育成プログラム この記事であなたも圧倒的な信頼を寄せられるCBに！ 埋められない身体能力を何でカバーするか①鈍間な亀編
こんにちは！
CBマスターのこうへいです！
今回からあなたのコンプレックスである
身体能力の埋め合わせ編をお伝えします！
誰しもそういう悩みありますよね？
相手の能力に圧倒されて何もできない時に
どういう措置をとるか。
今回はあなたの足が鈍足の場合
どのような対応を取るかお伝えできたらなと
思います！
この記事を読めば、たとえ、あなたの足が
亀のように遅くとも、うさぎのように素早い
プレーヤーに劣らない対応ができます！
「俺なんかがあんな足の速いやつ‥」
と考えていたあなたが今日の練習から
「あれ、意外とあいつ、俺でもいける」
という考えになる事でしょう！
例えば
大会で順調に勝ち進み
とんでもないくらい足の速いFWと敵対
しました。
しかしあなたはこの記事をしっかり読んで
いたのでそんな怪物FWのスピードを封じ
一点もとらせない優秀なプレーヤーに
なる事ができました！
しかし
この記事を読まないとあなたは
うさぎに圧倒され続ける毎日で
本当に何もできないプレーヤーになって
しまいますよ？
いいところまで勝ち上がってきて
チームの雰囲気も最高になりました！
これなら優勝が狙える。
しかし、相手チームはあなたのチームを
分析。CBの足が遅い事を知り、秘密兵器の
FWプレーヤーを投入。
そのFWというのは元陸上部の怪物。
そのプレーヤーはあなたを抜き去りまくり
5得点も挙げられてしまいました。
周りは
「あいつの足さえ早ければ‥」
などと陰口を言っていました。
たまたまそれを聞いたあなたは
ショックを受ける事になるでしょう！
こんな体験をあなたにさせたくない。
本当の事を言えば能力の差を埋めるのは
とんでもなく難しいことです！
この記事はそんな難しい状況さえ
クリアできる、簡単な方法がわかるのです。
皆さんはとてもラッキーです！
この記事ではたった今日からすぐにできる
簡単な意識変化でスピードスターを
封じる事ができます！
そのコツ、というのは
相手のスピードを殺してしまう
相手にスピードを乗らせない事です！
足が速い相手だからといっても、その足を
利用できなければ、亀のあなたもボールを
奪う事ができますよね？
そのためには相手選手との合間を長めに
とりながら距離を保ち、相手に歯がゆい
思いをさせ、ボールが足元から離れた時
一瞬で仕留めましょう！
距離を詰めすぎると、一発で抜かれた時に、
相手にぶち抜かれてしまう恐れがあります。
CBでそれをするととても危険です！
絶対にやめましょうね！
そして私から読者の皆さんに今すぐ
実践してほしいことがあります！
その方法とは
今すぐにカンナバーロ選手の
守備を動画で見てほしいです！
彼は決して足が速いわけではありませんが
どんなに足の速いFWも止めてしまう能力が
あるのです。
僕も恥ずかしながら足が遅いため
DVDを買ったり、雑誌に掲載されている
守備を勉強したりしましたが、
彼の守備が一番響きました！
とにかくこの記事の説明会を集約した
プレーを数多く披露してるので
この記事を読んだら即座に見てください！
最高のイメージができると思いますよ！
いかがだったでしょうか？
今回は身体能力の埋め合わせ、
スピード編でした！
一瞬の判断が明暗を分けるので
練習でチームメイトとのマッチアップで
たくさん実践して、自信をつけて
いきましょう！
今回は以上になります！
ありがとうございました！
37日間育成プログラム この記事であなたも圧倒的な信頼を寄せられるCBに！ 後方からの刺客② 応用編 スピードに乗ったなら気の向くままに突破するべし
こんにちは！
CBマスターのこうへいです！
今回は攻撃参加編の応用です！
CBは守備がメインのポジションです！
しかし、攻撃してはいけないなんていう
ルールは存在しません。
機を見て攻撃参加しましょう！
この記事読めば、どのタイミングで
攻撃参加するのか、またその時のリスク
管理はどうするのかがわかります！
CBが攻撃参加するということは
守備が一人欠けるという事です。
対策しましょう！
この記事を読まなければ
攻撃参加のタイミングを誤り、または
リスク管理を忘れて飛び出し
カウンターで失点します。
例えば
あなたは攻撃が大好きなプレーヤー
だとします。
3-4の劣勢の状況でした。
あなたはインターセプトに成功して
そのままスピードに乗って攻撃参加しました！
しかし相手のDFが冷静に対応し、ボールを
奪取しました。
リスクマネジメントの話し合いが行われて
いなかったDFラインは、対応が遅れて
カウンターで失点。
スコアは3-5となり敗北しました。
あなたは思うでしょう。
「あの時、話しておけば…」
そんなものは下衆の後知恵です。
一枚抜けると言うことは大きな穴です！
敵はそこをついてくるでしょう！
そうならないためにはどうするか。
今からお伝えしたいと思います！
あなたが仮に高い位置でのボールの
確保に成功したとしましょう。
あなたは恐らくスピードに乗ってボールを
奪えました！
そのスピードを殺すのはもったいない！
前線の選手にパスを出したなら、
パスアンドゴーしてみましょう！
CBの攻撃参加は迫力があります！
最終ラインからスピードに乗っているため、
相手にとってあなたを止めるのは非常に
難しいです！
オフサイドにならないように裏を取り
フィニッシュまで行ってしまいましょう！
その際のリスク管理は、試合前に
話しておいたら、攻撃参加した後の
バックアップをその他の選手ににとって
もらうように話しましょう！
元日本代表の闘莉王はCBに関わらず
積極的に参加していて、得点にも絡んで
いましたよね！
CBが上がってくるというのは、攻撃面で
とても数的有利になったり、相手の意表を
つく事ができるため、とても有効です！
CBに恐れられるCBになりましょう！
いかがだったでしょうか？
正直、他の記事ではこんなことは書かない、
というよりはセオリーに反した事は書かない
というのが普通です。
でも、可能性を広げるためにはセオリーを
疑う必要があると思うのです。
タイミングを見計らい、どんどん攻撃参加
していきましょう！
今回は以上になります！
ありがとうございました！
37日間育成プログラム この記事であなたも圧倒的な信頼を寄せられるCBに！ 後方からの刺客① 基本的な攻撃参加編 君の高身長が生きる時だ！ 戦場へ迎え！ たった3ステップでゴールゲッターに！
こんにちは！
CBマスターのこうへいです！
今回から守備ではなく攻撃参加について
お伝えさせていただきます！
CBだからといって守備だけしていては
言い訳ではありません！
身長を理由にCBにされたという人はとても
多いと思います！ 僕もそうでした！
もともと攻撃が好きで、CBにされた時
少し嫌でした。でもCBも攻撃参加して
いいんですよ！
この記事を読めばあなたの身長が
相手にとって脅威となり、得点を奪う事の
できるCBになれます！
得点を奪い、失点を防ぐ。
そんなCBかっこよくないですか？
サッカーは守りも攻撃も大事です！
どちらもこなして化け物になりましょう！
この記事を読まないということは
あなたはCBに張り付き、メリハリの
ないプレーヤーになります。
あなたの可能性を狭くしてしまいます。
コーナーキックの時に前線にいくだけで
何の結果も生まない木偶の坊でいいんですか？
いや、いいはずありません。
普段の練習試合からコーナーキックの
攻撃を適当にしていたあなたに
全国大会で最高のボールが到来しました！
しかし、全く練習していなかったあなたは
焦ってボールをふかして、明後日の方向に
ボールを弾いてしまいました。
ボールは完璧でした。
そうです。あなたのせいで、得点機を
失ったのです。
あなたは一分後、ピッチから追い出され
あとから入ったプレーヤーがヘディング
シュートを見事に決めて、次の試合から
そのプレーヤーにスタメンを奪われました。
そりゃあなたより魅力的ですから仕方ない
ですよ。
勝負事とは残酷ですが、普段から練習
していれば起こらなかった事ですから
あなたが悪いです。
何度も言いますが、三年という短い期間です。
この期間でどれだけ差を作るかですよ！
さて、本題に入りましょう！
身長が高いあなたはよくコーナーキックの際
前線に上がっていくでしょう
しかしこれが苦手で得点を決めた事がない
という人もいると思います。
あなたはおそらくなにも考えずに
競り合いに行ってるのではないですか？
それではダメです！
ポジショニングが重要なのです！
ちょうどボールの落下点にいては
力のないヘディングになってしまいます。
ペナルティエリアの少し内側がベストです！
そしてマークを外す方法は、とても簡単
自分の行きたい方向と逆の方に
一歩大きくステップを踏み
剥がれたらダッシュします！
ダッシュして勢いのついたあなたは
強烈なヘディングシュートを放つ事が
できます！
身長が高いあなたは高い打点からヘディングを
繰り出せるので、より強烈になります！
これだけですよ？
これだけであなたは得点を量産できるんです笑
明日からでもできますよね笑
正直試さないのはとても勿体ないです。
攻守に渡って最高のCBを目指すために
あなたも得点源になりましょう！
いかがだったでしょうか？
今回は攻撃参加編のはじめとして
コーナーキックについて説明しました！
難しくないでしょ？
ペナルティエリアの少し内側にたって、
行きたい方向の逆にステップを踏んで
マークが剥がれたら一気に飛び込む。
たったの3ステップで得点です！
苦手な方は明日から必ず実践しましょう！
今回以上になります！
ありがとうございました！
37日間育成プログラム この記事であなたも圧倒的な信頼を寄せられるCBに！ バイタルエリアの消防士④ 電光石火のインターセプト 〇〇すれば成功率アップ！ Assassinになるべし。
こんにちは！
CBマスターのこうへいです！
今回はバイタルエリアの消防士編の
最終回となります！
今回は皆さんお待ちかねの
インターセプトをお伝えしていきます！
このプレーは僕自身とても大好きな
プレーで、成功した時の達成感が
半端ではありません！
この記事を読んでいただけると
あなたは敵の後ろから突然現れ
次々とインターセプトを決める事が
できます！
あなたの仕事ぶりを周囲は
と形容するでしょう！
試合終了まで抜群の判断でインターセプトを
繰り返し、守備の英雄となります！
しかし
この記事を読まないと、インターセプトの
タイミングが常にズレ、遅すぎて相手に
好きな事をされたり、早すぎてインターセプト
できない事もあります。
想像してみましょう
完璧な守備を続けていた試合で
緊張感溢れる全国大会で、インターセプトの
機会が訪れました！
あなたはインターセプトできるという判断を
下し、決行。
しかしタイミングが遅れて、
相手FWと入れ替わって
しまいました。
相手FWはGKとの一対一を冷静に沈め
敗北。
その出来事は後半ロスタイムでした。
周りは私を励ましてくれましたが、心の傷が
深く、CBが嫌になり、CBのポジションを
譲ることになってしまいまいました。
こんな悲しい場面に遭遇したくないですよね？
たった一度のミスで最悪の思い出を作る
ことになるんです。
相手のパサーが優秀であればあるほど
受け手が優秀であればあるほど難しい
プレーになります。
タイミングはわずか一瞬、その前の一瞬一秒
何をしていたらいいのかをお伝えできたらなと
思います！
インターセプトは、
試合もしくは試合形式の練習でのみ
する事ができるものです。
練習でたくさん失敗しましょう！
まずパサーをみること！
パサーがどこに出したそうにしているか
確認します。そして前にいるプレーヤーに
照準を合わせるまで息を潜めましょう！
受け手、出し手に気付かれないように
しながら観察してください！
次は
受け手の死角にしのぶ
です！
受け手が優秀であればポジションを
かなり修正してきます！
その都度、ポジショニングを変更し
常に受け手の死角に入る事を心がけ
ましょう！
狙えそうな位置を取り続け、パスが出るまで
美味しいところは開けておくのがサッカー
です！
最後に出し手がパスをする体制に入った
瞬間、気が狂ったようにダッシュし
出し手の前に入り込み、ボールを
奪い取りましょう！
さあイメージできましたか？
僕がインターセプトで参考にしていた選手は
元日本代表の今野選手です！
彼の職人芸のようなインターセプトは
世界レベルで、例えパサーが優秀でも
インターセプトを成功させてしまいます。
彼の洞察力は素晴らしいので
是非参考にしてみてください！
いかがだったでしょうか？
インターセプトができないCBは、
医師免許を持っていない医者と同じです。
最低限出来るようになって、そこから
極めて行きましょう！
これを極めれば、CBライフがまた一段と
楽しくなると思います！
今回は以上になります！
ありがとうございました！
